北京9月2日信息 据中央广播电视总台《新闻超链接》报道，近日，为有效防止未成年人沉迷网络游戏，国家新闻出版署发布的文件规定，所有网络游戏公司只能在周五、周六、周日和法定节假日每天20:00至21:00为未成年人提供1小时服务，其余时间不得以任何形式为未成年人提供网络游戏服务。

(图片来源:新华社)

为什么网游上瘾？

为什么网络游戏上瘾？网络游戏中有哪些设计和机制会让人迷恋？控制游戏时间是否会出现“戒断反应”？如何正确引导青少年，防止他们沉迷于游戏？

为什么网络游戏会上瘾？

近年来，手机网络游戏发展如火如荼，五彩缤纷的网络游戏世界让很多未成年人逐渐沉迷其中，无法自拔。根据最新的《2020年全国未成年人互联网使用研究报告》，62.5%的未成年网民经常在网上玩游戏，其中玩游戏的比例为56.4%。

有些不玩网游的朋友一点都不知道，为什么网游中那些奇怪的界面会让人如此痴迷？为什么网络游戏会上瘾？

清华心理学系学习科学实验室执行主任宋少伟认为，他可以从生物学和游戏制作的角度进行分析。从生理角度来看，人脑有一种特殊的神经元——镜像神经元，在操纵游戏角色进行游戏感受时，会让玩家感受到特殊的感受，产生同理心。在游戏中，人们可以感受到现实和超越虚拟的共同感受。

从网络游戏设计系统来看，网络游戏制作公司也花了很多心思让游戏产品上瘾。游戏本身很有吸引力，同时增加了即时反馈，只要稍微勤奋一点就能得到奖励，推广系统让玩家得到持续的自豪感，无法忍受。

爱玩是孩子的日子，每一代人都有自己童年最喜欢的游戏。以前孩子踢毽子，扔手帕，跳橡皮筋，翻花绳，一样乐在其中。但进入网络时代，同样的游戏，网络游戏的诱惑从未见过，游戏设计师对如何上瘾的洞察也从未如此清楚。强烈的互动、惊喜和荣誉奖励。。。这些游戏中设置的小细节打开了人脑中的成瘾开关，成为各种游戏公司和分销平台的财富密码。

多方下手，为未成年人提供服务保障

对于身心发育不成熟、缺乏自制力的青少年来说，网络游戏正逐渐从一种帮助我们追求幸福、缓解生活压力的娱乐方式转变为他们成长过程中必须超越的障碍。

新学期开学时，国家新闻出版署发布了《关于进一步严格管理的》 有效防止未成年人沉迷于网络游戏的通知，从各方面开始，编织密度系统保护网，护送未成年人的健康成长。最鲜明的一点是严格控制青少年的游戏时间。

即使是“上瘾”，限制游戏时间也会引起“戒断反应”吗？宋少卫表示，对一些孩子来说，确实会有“戒断反应”。虽然青少年的游戏时间受到严格控制，但孩子们也可能在不同的游戏之间切换。

作为近期间距青少年的监管者，教师和家长也要注意正确对待。网络游戏本身就是必然存在的，在沟通时要避免彻底拒绝和否认网络游戏的心态。在限制游戏时间的同时，不妨尝试疏堵结合的形式。在青少年避免网络游戏的日子里，学校和家庭可以做得更多。此外，学习过程也可以设置即时反馈，改善互动，就像网络游戏的过程一样。现实世界中学习的快乐不亚于虚拟世界中的“杀怪爆装”。

高校和家长会为孩子开展更多的活动，尤其是户外运动，青少年也可以通过棋牌活动转移对游戏的依赖。此外，教师要创新教学方法，让孩子在学习中感到满足，让孩子在学习中探索价值，就像玩游戏一样。一旦孩子建立了这种思想和水平，他们在学习中更容易感到及时和快乐，在学习中更加积极。

监制：白中华

中央广播总台记者：富泽 编写：杨扬 杨冉 彭毓姬 毕利伟